De Bedste 10 mellemsvære udstrækningsøvelser med stok

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Læg

Bryst

Balder

Ryg

Forlår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Stavassisteret isometrisk core-træning

Mave

Stok

Stav lat-stræk

SkuldreRygTriceps

Stok

Stav skulderstræk

ForlårSkuldreRygBrystMaveLægTrapezius

Stok

Stav udfald med overhead løft-stræk

SkuldreBalderForlår

Stok

Stav stående twist-stræk

Mave

Stok

Stav pas rundt-stræk

Skuldre

Stok

Stav sidebøj-stræk

Mave

Stok

Stav side til front bøj-stræk

ForlårMave

Stok

Stav overhead fuld sumo squat-stræk

BalderForlår

Stok

Stav twist udfald-stræk

BalderMaveForlår

Stok