De Bedste 8 lette øvelser med specialmaskine

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Biceps

Læg

Bryst

Underarme

Balder

Baglår

Ryg

Forlår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

Stationær cykelgang

BalderBaglårLægForlår

Specialmaskine

Gående på elliptisk maskine

BicepsUnderarmeSkuldreBalderBaglårRygTrapeziusBrystForlårMaveTriceps

Specialmaskine

Liggende cykelgang

BalderBaglårLægForlår

Specialmaskine

Elliptisk lateral gang

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBryst

Specialmaskine

Lever elliptisk statisk gang

ForlårLægBalderBaglår

Specialmaskine

Roning med lige ryg

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårRygBrystTrapezius

Specialmaskine

Lever Udendørs Air Walking

Balder

Specialmaskine

Lever Udendørs Side Surf

Mave

Specialmaskine