logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 12 mellemsvære styrkeøvelser til forlår med vægtstang

Stang Udrulning
Stang Squat (på knæ)
Stang Sideudfald
Kvart squat med vægtstang
Clean dødløft med vægtstang
Snatch dødløft med vægtstang
Stang Split Squat
Front Rack Udfald med Stang
Stangbøjle hoftebøjning
Stangbøjle overhead udfald
Stangbøjle forreste bænk squat
Press under