De Bedste 4 ekspert øvelser til ryg

Alt udstyr

Alt udstyr

Kropsvægt

Håndvægte

Specialstang

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Cardio

High knee skip

BaglårLægForlårBalderMaveBrystRyg

Kropsvægt

Håndvægt Clean og Press

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreRygLægBalderBaglårBrystMaveTrapezius

Håndvægte

Håndvægt Et-arm Snatch

SkuldreRygBalderForlårBicepsUnderarmeLægBaglårBryst

Håndvægte

Kropsvægt muscle-up (version 2)

BicepsUnderarmeSkuldreRygMaveTrapeziusTriceps

Specialstang