De Bedste 10 øvelser til biceps med kettlebell

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Mellemniveau

Avanceret

Ekspert

Kettlebell dobbelt skiftevis hængende ren

BicepsUnderarme

Kettlebell

Kettlebell hængende ren

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystMave

Kettlebell

Kettlebell etarms ren og ryk

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårMaveTriceps

Kettlebell

Kettlebell sumo høj træk

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBrystMave

Kettlebell

Kettlebell Clean and Jerk

SkuldreTricepsBiceps

Kettlebell

Kettlebell Én Arm Clean og Pres

BicepsUnderarmeSkuldreLægBaglårBrystForlårMaveTriceps

Kettlebell

Kettlebell Clean and Press

ForlårBicepsUnderarmeSkuldreLægBalderBaglårBryst

Kettlebell

Kettlebell Concentration Curl

Biceps

Kettlebell

Kettlebell Biceps Curl

Biceps

Kettlebell

Kettlebell Skiftevis Biceps Curl

Biceps

Kettlebell