logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 13 mellemsvære styrkeøvelser med elastik

Band Dødløft
Bånd Bænkpres
Skulderpres med bånd bag nakken
Opstående roning med bånd (under to fødder)
Elastik en-arms skulderpres
Elastik Split Squat
Elastik Squat Twist
Bånd skrå brystpres
Bånd skrå brystflyvning
Band High Pulley Overhead Triceps Extension
Band Bent-Over One Arm Kickback
Bånd 45 Graders En Arm Biceps Curl
Stående En-Arms Biceps Curl med Bånd