logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 18 øvelser til mavemuskler med stabilitetsbold

Sit-up på træningsbold
Liggende Twist Med Bøjede Knæ (På Balancebold)
Crunch (ben på stabilitetsbold)
Crunch (på stabilitetsbold)
Træk Ind (på balancebold)
Russisk Twist (på balancebold med strakte arme)
Siddende Twist (på balancebold)
Sidebøjning (på balancebold)
Rygradsstræk (på balancebold)
Vægtet benstræk crunch
Vægtet liggende twist
Stabilitetsbold front plank
Stabilitetsbold rollout på knæ
Stabilitetsbold crunch (fuldt område hænder bag hovedet)
V-up Ned (Stabilitetsbold)
Stabilitetsbold Afrundet Udrulning
Benforlængelse Crunch (Stabilitetsbold)
Træningsbold body saw