Nejlepších 4 cviků pro středně pokročilé na trapézy kardio cviky

Veškeré vybavení

Veškeré vybavení

Vlastní váha

Velká činka

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaKvadricepsyTrapézyTricepsy

Speciální stroj

Skoky na fit box

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděBřichoRamenaPrsaTrapézy

Vlastní váha

Skoky s pokrčením

KvadricepsyLýtkaHýžděTrapézy

Velká činka

Plavání

PrsaTricepsyZádaBicepsyRamenaBřichoPředloktíTrapézyKvadricepsyHýžděLýtkaHamstringy

Vlastní váha