Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 7 cviků na trapézy s vlastní vahou kardio cviky
Všechny úrovně obtížnosti
Všechny úrovně obtížnosti
Středně pokročilý
Pokročilý
Skoky na bednu
Hýždě
Hamstringy
Lýtka
Kvadricepsy
Břicho
Prsa
Ramena
Trapézy
Vlastní váha
Skoky po schodech
Kvadricepsy
Hamstringy
Lýtka
Hýždě
Břicho
Ramena
Prsa
Trapézy
Vlastní váha
Skoky na fit box
Kvadricepsy
Hamstringy
Lýtka
Hýždě
Břicho
Ramena
Prsa
Trapézy
Vlastní váha
Sprint z pozice dolů ohnutý pes
Kvadricepsy
Hamstringy
Lýtka
Hýždě
Ramena
Prsa
Břicho
Trapézy
Záda
Vlastní váha
Housenka a zvedání nohou v prknu
Kvadricepsy
Hamstringy
Hýždě
Břicho
Tricepsy
Záda
Ramena
Prsa
Bicepsy
Předloktí
Trapézy
Vlastní váha
Burpee s posunem
Kvadricepsy
Hamstringy
Lýtka
Hýždě
Břicho
Ramena
Prsa
Bicepsy
Trapézy
Vlastní váha
Plavání
Prsa
Tricepsy
Záda
Bicepsy
Ramena
Břicho
Předloktí
Trapézy
Kvadricepsy
Hýždě
Lýtka
Hamstringy
Vlastní váha
FitAIFitAI
