Nejlepších 8 cviků pro středně pokročilé na speciálním stroji kardio cviky

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Bicepsy

Lýtka

Prsa

Předloktí

Hýždě

Hamstringy

Záda

Kvadricepsy

Ramena

Trapézy

Tricepsy

Veslovací trenažér

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBicepsyRamenaPrsaTricepsy

Speciální stroj

Rozpětí rukou na kole

BicepsyRamenaPrsaTricepsyZáda

Speciální stroj

Chůze na vlnovém trenažéru

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaKvadricepsyTrapézyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na assault biku

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaPrsaZáda

Speciální stroj

Chůze na eliptickém trenažéru (verze 7)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaBicepsyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na venkovním kole

KvadricepsyHamstringyHýždě

Speciální stroj

Kroky na stroji (verze 2)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Speciální stroj