logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 13 cviků na ramena s landmine při posilování

Pákový předklon s veslováním (s kotoučem)
Pákový jednoruční ramenní press (s kotoučem)
Pákový T-bar přítah (s kotoučem)
Leh na lavici s T-činkou - veslování
Pákový T-Bar předklon s obráceným úchopem
Dřepy a výtlaky s landmine
Předklon s landmine a V-tyčí
Boční zvedání s landmine
Landmine jednoruční ramenní tisk v kleče
Předklon s jednoručním veslováním na landmine
Předklony s jednoručním veslováním na landmine (V2)
Landmine výtlak
Landmine thruster press na kolenou