Nejlepších 8 cviků pro středně pokročilé na kvadricepsy na speciálním stroji

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Veslovací trenažér

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBicepsyRamenaPrsaTricepsy

Speciální stroj

Chůze na vlnovém trenažéru

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaKvadricepsyTrapézyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na assault biku

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaPrsaZáda

Speciální stroj

Chůze na eliptickém trenažéru (verze 7)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaBicepsyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na venkovním kole

KvadricepsyHamstringyHýždě

Speciální stroj

Kroky na stroji (verze 2)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Speciální stroj

Venkovní sedící leg press na stroji

KvadricepsyHamstringy

Speciální stroj