logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 15 cviků pro lehkou úroveň na záda s gumou při posilování

Předklon s expandérem - veslování
Sezení s expandérem - veslování
Sezení s expandérem - veslování s rovnými zády
Klek na jednu ruku s expandérem - pulldown
Jednoruční rotující veslování v sedě s expandérem
Závěsný tah s asistencí gumy (V3)
Závěsný tah s gumou, spodní úchop
Sedadlové veslování s gumou, záda rovně
Cvik s gumou - předklon s tahem na lat
Cvik s gumou - veslování s úzkým úchopem
Cvik s gumou - stojící jednoruční veslování s twistem
Cvik s gumou - vysoké veslování s úzkým úchopem
Cvik s gumou - vysoké veslování s úzkým úchopem (V2)
Přítahy na hrazdě s asistencí gumy (z kleku)
Přítahy na lat mašině s gumou v kleče