logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 16 cviků na břicho na kladce při posilování

Kladkové crunches na kolenou
Kladkové sedící crunches
Boční ohýbání s kladkou
Zvedání s kladkou ve stoje
Reverzní křečky s kladkou a zataženými koleny
Rotace s kladkou
Twist na kladce (nahoru-dolů)
Stojící crunch na kladce (s lanem)
Kladkový Pallofův tlak ve vodorovné poloze
Kladkový twist shora dolů
Stojící kabelový crunch na serratus (šikmé břišní svaly)
Stojící jednoruční kabelový crunch na serratus (šikmé břišní svaly)
Kladkové sedové rotace na podlaze
Poloviční klek s Pallof press na kladce
Cable Side Bend (V2)
Cable Kneeling Crunch (V2)