Fit
AI
动作
免费试用
最佳6个 专家级 肱三头肌 杠铃练习
杠铃挺举
肩部
臀肌
股四头肌
肱二头肌
前臂
小腿
腘绳肌
胸肌
肱三头肌
杠铃
杠铃挺举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
小腿
臀肌
腘绳肌
胸肌
肱三头肌
杠铃
杠铃抓举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
臀肌
腘绳肌
胸肌
小腿
肱三头肌
杠铃
杠铃抓块抓举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
臀肌
腘绳肌
腹肌
肱三头肌
杠铃
力量挺举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
臀肌
腘绳肌
胸肌
腹肌
肱三头肌
杠铃
杠铃挺举
肱二头肌
前臂
小腿
腘绳肌
胸肌
股四头肌
腹肌
肱三头肌
杠铃