Fit
AI
动作
免费试用
最佳7个 高级 肱二头肌 哑铃练习
哑铃站立单臂专注弯举
肱二头肌
哑铃
哑铃站立单臂弯举(超过斜凳)
肱二头肌
哑铃
哑铃站立式牧师弯举
肱二头肌
哑铃
哑铃Zottman弯举
肱二头肌
哑铃
站姿单臂哑铃斜板上弯举
肱二头肌
哑铃
哑铃悬垂高位挺举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
小腿
腘绳肌
胸肌
腹肌
哑铃
哑铃单臂力量挺举
股四头肌
肱二头肌
前臂
肩部
小腿
臀肌
腘绳肌
胸肌
哑铃