3 bài tập Chuyên gia Cơ xô Sức mạnh tốt nhất

Tất cả thiết bị

Tất cả thiết bị

Tạ tay

Thanh tạ đặc biệt

Cử tạ đơn và đẩy lên

Cơ đùi trướcCơ tay trướcCẳng tayVaiCơ xôBắp chânMôngGân kheoNgựcCơ bụngCơ thang

Tạ tay

Giật tạ đơn một tay

VaiCơ xôMôngCơ đùi trướcCơ tay trướcCẳng tayBắp chânGân kheoNgực

Tạ tay

Lên xà không tạ (phiên bản 2)

Cơ tay trướcCẳng tayVaiCơ xôCơ bụngCơ thangCơ tay sau

Thanh tạ đặc biệt