logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 16 หลังส่วนกว้างสายแขวน

โรว์แขวน
เซสเพนเดอร์โรว์
โรว์แบบคว่ำด้วยสายรัด
โรว์สูงด้วยแหวน
เซสเพนเดอร์โรว์กลับตัวเข่างอ
การเล่นโรว์กลับหัวด้วยจับกว้างบนพื้น
ริงโรว์กลับบนพื้นจับกว้าง
ท่าดึงขึ้นด้วยเชือก (V2)
ดึงตัวขึ้นด้วยแหวน
ริงโรว์กลับด้วยจับกว้าง
ริงโรว์กลับขางอ
เซสเพนเดอร์ดึงขึ้นช่วยเหลือตัวเอง
ดึงคางขึ้นกับริง
มัสเซิลอัพ
การเขย่งเข่าดึงแหวน
เซสเพนเดอร์ดึงขึ้น