logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 16 หลังส่วนกว้างสายแขวน

โรว์แบบคว่ำด้วยสายรัด
มัสเซิลอัพ
โรว์แขวน
เซสเพนเดอร์โรว์กลับตัวเข่างอ
เซสเพนเดอร์โรว์
เซสเพนเดอร์ดึงขึ้น
เซสเพนเดอร์ดึงขึ้นช่วยเหลือตัวเอง
ท่าดึงขึ้นด้วยเชือก (V2)
การเล่นโรว์กลับหัวด้วยจับกว้างบนพื้น
โรว์สูงด้วยแหวน
ดึงตัวขึ้นด้วยแหวน
ริงโรว์กลับด้วยจับกว้าง
ริงโรว์กลับขางอ
ริงโรว์กลับบนพื้นจับกว้าง
ดึงคางขึ้นกับริง
การเขย่งเข่าดึงแหวน