logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 15 ระดับง่ายหลังส่วนกว้างยางยืดเวทเทรนนิ่ง

แถบเบนท์โอเวอร์โรว์
แถบยางโรว์นั่งหลังตรง
ดึงตัวขึ้นด้วยแบนด์ช่วย (V3)
แถบยางโรว์นั่ง
ลาต์พูลดาวน์คุกเข่าด้วยสายยาง
ท่าโรว์แบบจับใกล้กันด้วยยางยืด
แถบยางดึงขาเดียวขณะคุกเข่า
ท่าโรว์แบบจับแคบด้วยยางยืดแบบสูง
แถบยางโรว์นั่งบิดข้างเดียว
ดึงลงด้วยแบนด์จับใต้มือแบบหลังตรึง
ท่าลาต์พูลดาวน์แบบก้มตัวด้วยยางยืด
ท่าโรว์แบบบิดตัวด้วยแขนเดียวด้วยยางยืด
ท่าโรว์แบบจับแคบด้วยยางยืดแบบสูง (รุ่นที่ 2)
ชินอัพด้วยสายยางช่วย (จากเข่า)
โรว์ด้วยแบนด์ขณะนั่งหลังตรง