logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 14 หลังต้นขาเครื่องเลเวอเรจ

เลเวอร์คัดขาแบบคุกเข่า (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์คัดขาแบบนอน
เลเวอร์คัดขานั่ง
ขยายขาเดียวด้วยเลเวอร์
การงอขาเดียวนั่งด้วยเลเวอร์
การงอขาเดียวนอนด้วยเลเวอร์
การก้มตัวโดยใช้เลเวอร์ (แผ่น)
การเล่นเครื่องกดขานั่ง
การเล่นเครื่องกดขาสลับข้าง (แผ่นน้ำหนัก)
สควอทด้วยเลเวอร์เบลต์
สควอทแบบเหวี่ยงน้ำหนัก
เลเวอร์คัดขาข้างเดียวยืน (แผ่นน้ำหนัก)
สควอทแนวตั้งด้วยเลเวอร์
การกดขาด้วยเลเวอร์ (แผ่น)