De bästa 8 lätta stretchövningarna för triceps

All utrustning

All utrustning

Kroppsvikt

Foam roller

Rullande triceps sidoliggande på golvet

Triceps

Foam roller

Trekantig Hundställning

Framsida lårBaksida lårSäteMagmusklerLatsAxlarTriceps

Kroppsvikt

Chaturanga Ställning

Framsida lårBaksida lårVaderSäteAxlarBröstMagmusklerTriceps

Kroppsvikt

Fyra Lemmar Stav

Framsida lårBaksida lårVaderSäteMagmusklerTriceps

Kroppsvikt

3 Ben Chatarunga Pose

Framsida lårBaksida lårSäteMagmusklerTricepsLatsAxlarBröst

Kroppsvikt

Gå med hunden

Baksida lårVaderSäteAxlarLatsTriceps

Kroppsvikt

Sittande diagonala sidsträckning

AxlarTricepsBröstMagmuskler

Kroppsvikt

Sidoböj med armsträckning

AxlarLatsTrapetsTriceps

Kroppsvikt