Övningar Prova gratis

De bästa 5 avancerade konditionsövningarna för trapetsen

Plyoboxhopp

Säte Baksida lår Vader Framsida lår Magmuskler Bröst Axlar Trapets

Trapphopp

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Axlar Bröst Trapets

Nedåtriktad hundspurt

Nedåtriktad hundspurt

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Axlar Bröst Magmuskler Trapets Lats

Tummask och Planka Benlyft

Tummask och Planka Benlyft

Framsida lår Baksida lår Säte Magmuskler Triceps Lats Axlar Bröst Biceps Underarmar Trapets

Burpee Shuffle

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Axlar Bröst Biceps Trapets

FitAI Prova gratis

Juridiskt

Integritetspolicy Användarvillkor

Företag