De bästa 8 lätta stretchövningarna för trapetsen med kroppsvikt

Axelsträck över bröstet

AxlarLatsTrapets

Kroppsvikt

Ryggklappar med omslutande stretch

AxlarBröstTrapets

Kroppsvikt

Torakal Bro

VaderSäteBaksida lårAxlarLatsMagmusklerTrapets

Kroppsvikt

Table Top Bridge

AxlarSäteBaksida lårFramsida lårMagmusklerTrapets

Kroppsvikt

Superman Bröststretch

AxlarLatsBröstTrapets

Kroppsvikt

Sittande Nackstretch

Trapets

Kroppsvikt

Runt Världen Liggande på Golvet

Trapets

Kroppsvikt

Sidoböj med armsträckning

AxlarLatsTrapetsTriceps

Kroppsvikt