Övningar Prova gratis

De bästa 7 avancerade styrkeövningarna för trapetsen med kroppsvikt

Frontplanka med Arm- och Benlyft (armhävningsposition)

Frontplanka med Arm- och Benlyft (armhävningsposition)

Säte Baksida lår Framsida lår Vader Magmuskler Lats Axlar Trapets

Sidspark Burpee

Sidspark Burpee

Biceps Underarmar Axlar Lats Vader Säte Baksida lår Framsida lår Trapets Magmuskler Bröst

V-sitt på golvet

V-sitt på golvet

Axlar Framsida lår Magmuskler Trapets Triceps

Jab Korsar

Axlar Vader Säte Framsida lår Magmuskler Bröst Trapets Triceps

Superman Rodd

Lats Säte Axlar Trapets

Sittande Ryggpress

Sittande Ryggpress

Sittande Pulserande Ryggpress

Sittande Pulserande Ryggpress

FitAI Prova gratis

Juridiskt

Integritetspolicy Användarvillkor

Företag