De bästa 8 övningarna för axlarna med pinne

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Stretch

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

PVC-åtta

AxlarBröstTrapets

Pinne

PVC Passering

Axlar

Pinne

Pinne-assisterad latstretch

AxlarLatsTriceps

Pinne

Pinne-assisterad axelstretch

Framsida lårAxlarLatsBröstMagmusklerVaderTrapets

Pinne

Pinne-assisterad pass runt-stretch

Axlar

Pinne

PVC Front Rack Stretch

Axlar

Pinne

PVC Extern Rotation

Axlar

Pinne

Pinne-assisterad utfall med armlyft över huvudet

AxlarSäteFramsida lår

Pinne