De bästa 4 expert övningarna för latsen

All utrustning

All utrustning

Kroppsvikt

Hantlar

Specialstång

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Höga knäskipp

Baksida lårVaderFramsida lårSäteMagmusklerBröstLats

Kroppsvikt

Hantelstöt

Framsida lårBicepsUnderarmarAxlarLatsVaderSäteBaksida lårBröstMagmusklerTrapets

Hantlar

Hantel Enarms Snatch

AxlarLatsSäteFramsida lårBicepsUnderarmarVaderBaksida lårBröst

Hantlar

Muscle-up med kroppsvikt

BicepsUnderarmarAxlarLatsMagmusklerTrapetsTriceps

Specialstång