logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 12 avancerade styrkeövningarna för sätet med extra vikt

Farmarens promenad
Zercher-bärning
Viktad Motviktad Knäböj
Viktad Kedja Sumo Marklyft
Flaska Viktad Marklyft
Rumänskt marklyft med flaskvikt
Enbens rumänskt marklyft med flaskvikt
Sving med flaskvikt
Frontböj med flaskvikt
Sumoböj med flaskvikt
Marklyft med raka ben och flaskvikt
Glutebro med flaskvikt