logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 15 styrkeövningarna för sätet i hävstångsmaskin

Maskin Marklyft (Skivstång)
Maskin Omvänd Hyperextension (Skivstång)
Maskin Sittande Höftabduktion
Liggande Enbenspress
Lever stående höftextension
Lever alternerande bicepscurl
Lever stående bakspark
Maskin knäböj
Lever höftlyft
Sittande benpress i maskin
Höftlyft i maskin (V2)
Maskin för Sidledes Höftabduktion
Lever Höftstöt (Skiva)
Pendelknäböj med Skivstång
Lever Omvänd Vertikal Hack Squat