Лучшие 6 экспертные для трицепса со штангой упражнений

Рывок и толчок штанги

ПлечиЯгодицыКвадрицепсыБицепсПредплечьяИкрыБёдраГрудьТрицепс

Штанга

Тяга штанги в рывке

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраГрудьТрицепс

Штанга

Рывок штанги

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраГрудьИкрыТрицепс

Штанга

Рывок штанги с упора

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраПрессТрицепс

Штанга

Толчок с рывком

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраГрудьПрессТрицепс

Штанга

Тяжелоатлетический рывок и толчок со штангой

БицепсПредплечьяИкрыБёдраГрудьКвадрицепсыПрессТрицепс

Штанга