logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 12 для квадрицепсов с петлями силовые упражнений

Разножка с приседанием на TRX
Отведение бедра в петлях
Подъемы ног в петлях 'альпинист'
Подъем тела в петлях 'щука'
Выпады с перекрестным шагом назад с подвесом
Задний выпад с подвесом
Приседания на одной ноге с подвесом
Приседания с подвесом
Скручивания в положении лежа с подвесом
Сгибание ног на кольцах
Разножка с приседом на кольцах
Сгибание ног в тазобедренном суставе на кольцах