logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 16 для пресса на блочном тренажёре силовые упражнений

Скручивания на коленях с тросом
Скручивания сидя с тросом
Наклоны в сторону с тросом
Подъём на тросах стоя
Обратные скручивания с подтягиванием коленей с тросом
Скручивания с тросом
Повороты туловища в блоке (сверху-вниз)
Скручивания стоя в блоке (с канатом)
Горизонтальный пресс Паллофа на тросе
Повороты корпуса на тросе сверху-вниз
Скручивания с кроссовером стоя (косые мышцы)
Односторонние скручивания с кроссовером стоя (косые мышцы)
Скручивания с кабелем сидя на полу
Паллоф-пресс на тросе в полуприседе на одно колено
Наклоны в сторону с тросом
Скручивания на коленях с тросом