logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 10 exerciții pentru cvadricepși cu cablu

Deadlift cu cablu
Aducție de șold cu cablu
Crunch invers cu genunchii la piept la cablu
Flexie de picior cu cablu din stând
Ramat din genuflexiune cu cabluri (coardă)
Ridicări de la scaun îngust cu cablu
Flexii Inverse de Picior cu Cablu
Urcări pe bancă cu accent pe fesieri la cablu
Extensii de picioare la cablu, așezat
Abdomene în genunchi la cablu (V2)