logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 12 exerciții pentru cvadricepși cu bandă elastică

Abducție de șold cu bandă elastică
Adducție de șold cu bandă elastică
Abdomene bicicletă cu bandă elastică
Abdomene tip jackknife cu bandă elastică
Rotație internă a șoldului așezat cu bandă elastică
Abdomene la banca declinată cu bandă
Întindere intermediară pentru flexori de șold și cvadriceps
Impins cu bandă elastică
Extensie de picior așezat cu bandă elastică
Crunch invers cu bandă
Genuflexiuni split cu bandă
Genuflexiuni cu rotație și bandă