Cele mai bune 3 exerciții avansate pentru antebrațe de cardio

Toate echipamentele

Toate echipamentele

Greutatea corpului

Aparat special

Mers pe eliptic

BicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralDorsaliPieptCvadricepșiTricepși

Aparat special

Omida și alpinistul

CvadricepșiBiceps femuralFesieriUmeriPieptAbdomenTricepșiBicepșiAntebrațe

Greutatea corpului

Omida și ridicarea picioarelor în planșă

CvadricepșiBiceps femuralFesieriAbdomenTricepșiDorsaliUmeriPieptBicepșiAntebrațeTrapez

Greutatea corpului