Cele mai bune 8 exerciții pentru abdomen cu baston

Toate tipurile de exerciții

Toate tipurile de exerciții

Forță

Stretching

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Începător

Intermediar

Răsuciri din șezând cu bara (pe minge de stabilitate)

Abdomen

Baston

Răsuciri înclinat

Abdomen

Baston

Izometrie abdominală cu baston

Abdomen

Baston

Întindere umeri cu baston

CvadricepșiUmeriDorsaliPieptAbdomenGambeTrapez

Baston

Întindere cu răsucire în picioare cu baston

Abdomen

Baston

Întindere laterală cu baston

Abdomen

Baston

Întindere laterală spre frontală cu baston

CvadricepșiAbdomen

Baston

Fandare cu răsucire și baston

FesieriAbdomenCvadricepși

Baston