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Os Melhores 12 Exercícios Fáceis para Trapézio com Banda

Remada Inclinada com Elástico
Remada Sentada com Elástico
Remada Sentada com Costas Retas e Elástico
Remada Sentada com Torção de Um Braço com Elástico
Encolhimento com elástico
Barra Fixa Assistida com Banda Elástica (V3)
Remada Sentada com Costas Retas e Banda Elástica
Remada com Pegada Fechada e Elástico
Remada Torção Unilateral em Pé com Elástico
Remada Alta com Pegada Estreita e Elástico
Remada Alta com Pegada Estreita e Elástico
Chin-Up Assistido por Banda (a partir do joelho)