Os Melhores 11 Exercícios Intermediários para Isquiotibiais com Kettlebell de Força

Swing com Kettlebell

OmbrosGlúteosPosteriores

Kettlebell

Balanço com um Braço e Kettlebell

OmbrosGlúteosPosteriores

Kettlebell

Avanço para Frente com Kettlebell

QuadrícepsPosteriores

Kettlebell

Balanço com Kettlebell e Pegada por Cima

OmbrosGlúteosPosteriores

Kettlebell

Avanço Lateral com Kettlebell

QuadrícepsPosteriores

Kettlebell

Agachamento Búlgaro com Kettlebell

QuadrícepsPosteriores

Kettlebell

Caminhada com Kettlebell Acima da Cabeça

QuadrícepsPosteriores

Kettlebell

Bom Dia com Kettlebell

Posteriores

Kettlebell

Caminhada do Fazendeiro Unilateral com Kettlebell

QuadrícepsPanturrilhasGlúteosPosteriores

Kettlebell

Agachamento com Divisão de Uma Perna com Kettlebell

QuadrícepsPosteriores

Kettlebell

Subida Lateral com Kettlebell

QuadrícepsPosteriores

Kettlebell