Uppercut de Direita no Boxe
Conselhos de especialistas
Abaixe os quadris ligeiramente e use-os para impulsionar o uppercut para cima, gerando mais potência.
Passos de Como Fazer
- Fique em uma postura de boxe com o pé esquerdo à frente.
- Dobre os joelhos ligeiramente e abaixe o ombro direito.
- Impulsione com as pernas e gire os quadris ao lançar o uppercut com a mão direita.
- Mire no queixo imaginário do seu oponente, mantendo a mão esquerda protegendo o rosto.
- Retorne rapidamente à sua postura de boxe.
Detalhes
Principal
Bíceps33%
Ombros33%
Abs34%
Equipamento
Peso corporal
Tipo de exercício
Cardio
