logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 15 ćwiczeń na kaptury ze sztangą do treningu siłowego

Wiosłowanie sztangą w opadzie
Wiosłowanie sztangą na ławce skośnej
Szrugsy ze sztangą
Wiosłowanie ze sztangą w opadzie chwyt odwrotny
Wiosłowanie sztangą łamaną w leżeniu
Wiosłowanie sztangą podchwytem na ławce skośnej
Szrugsy ze sztangą trzymaną nad głową
Wiosłowanie sztangą w stylu Pendlaya
Wiosłowanie sztangą w leżeniu na ławce
Wiosłowanie sztangą w opadzie szerokim chwytem
Wzruszenia barków ze sztangą za plecami
Wznosy ramion ze sztangą szerokim chwytem
Tylnie wznosy ramion ze sztangą szerokim chwytem
Wiosłowanie sztangą w opadzie z pauzą
Wiosłowanie sztangą w nachyleniu do tyłu