Fit
AI
Ćwiczenia
Wypróbuj za darmo
Najlepsze 12 ćwiczeń na maszynie saneczkowej
Wszystkie grupy mięśniowe
Wszystkie grupy mięśniowe
Łydki
Pośladki
Tył uda
Czworogłowe uda
Wszystkie poziomy trudności
Wszystkie poziomy trudności
Średniozaawansowany
Zaawansowany
Wyciskanie łydek na suwnicy
Łydki
Maszyna saneczkowa
Wyciskanie nóg na suwnicy
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Szerokie wyciskanie nóg na suwnicy
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Przysiady Hacka na suwnicy
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Przysiady leżąc na suwnicy
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Prasa na łydki na maszynie do wyciskania nóg
Łydki
Maszyna saneczkowa
Prasa na jedną nogę na sankach
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Wąskie wypychanie nóg na suwnicy
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Przysiad Hacka na suwnicy jednonóż
Czworogłowe uda
Tył uda
Maszyna saneczkowa
Odwrotny przysiad Hacka na suwnicy
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa
Pełny przysiad Hacka na sankach
Czworogłowe uda
Tył uda
Maszyna saneczkowa
Szeroki przysiad hack na sankach
Pośladki
Czworogłowe uda
Maszyna saneczkowa