De beste 8 Gemiddelde Medicineball kracht oefeningen

Alle spiergroepen

Alle spiergroepen

Buikspieren

Biceps

Borst

Bilspieren

Lats

Quadriceps

Schouders

Trapezius

Triceps

Russische Draai (Medicine bal)

Buikspieren

Medicineball

Medicine Ball Overhead Slam

SchoudersLatsTrapeziusBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Close-Grip Push-Up

Triceps

Medicineball

Medicine Bal Liggende Borstworp

Triceps

Medicineball

Medicine Ball Liggende Been Raise

QuadricepsBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Borst Pass tegen Muur

BorstBuikspieren

Medicineball

Medicine Bal Gooi Squat met Muur

SchoudersBilspierenBorstQuadriceps

Medicineball

Medicine ball lunge met biceps curl

BicepsBilspierenQuadriceps

Medicineball