Øvelser Prøv gratis

De beste 7 kondisjonsøvelser for trapezius med kroppsvekt

Hoppkasse

Setemuskler Bakside lår Legger Framside lår Mage Bryst Skuldre Trapezius

Trapphopp

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Mage Skuldre Bryst Trapezius

Hopp på Fit Box

Hopp på Fit Box

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Mage Skuldre Bryst Trapezius

Nedadgående hundesprint

Nedadgående hundesprint

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Skuldre Bryst Mage Trapezius Latissimus

Inchworm og Plank Benløft

Inchworm og Plank Benløft

Framside lår Bakside lår Setemuskler Mage Triceps Latissimus Skuldre Bryst Biceps Underarmer Trapezius

Burpee Shuffle

Framside lår Bakside lår Legger Setemuskler Mage Skuldre Bryst Biceps Trapezius

Svømming

Bryst Triceps Latissimus Biceps Skuldre Mage Underarmer Trapezius Framside lår Setemuskler Legger Bakside lår

FitAI Prøv gratis

Juridisk

Personvernerklæring Vilkår for bruk

Selskap