logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 14 øvelser for framside lår med spesialstang

Hengende rettbeint hoftehev
Hengende rettbeint løft
Vertikal benløft (på parallelle barrer)
L-sitt
Hengende skrått knehev
Hengende benhev for hofter
Kapteinstol benløft
Arm slingers hengende med rette ben
Vridde Beinløft
Kapteinstol med strake benløft
Hengende Knees to Elbows
Hengende Tær til Stang
Hengende deadbug
Hengende beninntrekk