De beste 8 styrkeøvelser med medisinball på middels nivå

Alle muskler

Alle muskler

Mage

Biceps

Bryst

Setemuskler

Latissimus

Framside lår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Medisinball Overhead Slam

SkuldreLatissimusTrapeziusMage

Medisinball

Russisk vri (medisinball)

Mage

Medisinball

Medisinball Kast Squat med Vegg

SkuldreSetemusklerBrystFramside lår

Medisinball

Medisinball liggende brystkast

Triceps

Medisinball

Medisinball utfall med biceps curl

BicepsSetemusklerFramside lår

Medisinball

Medisinball smalgrip push-up

Triceps

Medisinball

Medisinball Liggende Beinhev

Framside lårMage

Medisinball

Medisinball Brystpass mot Vegg

BrystMage

Medisinball