logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 13 styrkeøvelser for latissimus med spesialstang på middels nivå

Hake Opp (smalt parallelt grep)
Invertert Roing
Pull-up (nøytralt grep)
Pull-up
Pull-up med reversert grep
Rocky pull-up pulldown
45 graders hyperextension (med armene foran brystet)
Underhåndsgrep invertert ryggroing
Skuldergrep pull-up
Benk pull-ups
Pull-up (negativ)
Sittende Pull-up
Bred Hake Opp