logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 14 styrkeøvelser for bakside lår med leverage-maskin

Lever Knelende Beinbøy (Plate)
Lever Liggende Beinbøy
Lever Sittende Beinbøy
Etbens beinforlengelse på maskin
Sittende etbens benkrok på maskin
Liggende etbens benkrok på maskin
Vektarm knebøy (plate)
Sittende benpress med maskin
Vekselvis benpress med maskin (vektskive)
Beltesquat
Lever Pendel Knebøy (Med Vekt)
Stående ett-bens hamstringstrekk med vektplate
Lever vertikal knebøy
Lever benpress (Plate)