De beste 8 styrkeøvelser for underarmer med kettlebell

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Middels

Avansert

Ekspert

Kettlebell Dobbel Vekslende Hang Clean

BicepsUnderarmer

Kettlebell

Kettlebell Hang Clean

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBrystMage

Kettlebell

Kettlebell Ettarms Clean og Jerk

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårMageTriceps

Kettlebell

Kettlebell Sumo High Pull

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBrystMage

Kettlebell

Kettlebell enarms clean og press

BicepsUnderarmerSkuldreLeggerBakside lårBrystFramside lårMageTriceps

Kettlebell

Kettlebell rykk og press

Framside lårBicepsUnderarmerSkuldreLeggerSetemusklerBakside lårBryst

Kettlebell

Kettlebell håndledds-curl

Underarmer

Kettlebell

Kettlebell stående revers curl

Underarmer

Kettlebell