logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 17 styrkeøvelser for mage med stabilitetsball

Ball Sit-up (på treningsball)
Liggende Vri med Bøyde Knær (på Balanseball)
Crunch (med ben på balanseball)
Crunch (på balanseball)
Trekk inn (på balanseball)
Russisk vri (på balanseball med strake armer)
Sittende vri (på balanseball)
Sidebøy (på balanseball)
Vektet benstrekk-crunch
Vektet liggende vri
Stabilitetsball frontplank
Stabilitetsball utrulling på knær
Stabilitetsball crunch (full bevegelsesrekkevidde med hender bak hodet)
V-opp Ned (Stabilitetsball)
Stabilitetsball Rundet Utbrett
Benstrekk Crunch (Stabilitetsball)
Kroppssag på treningsball