logoFitAI
SenamanCuba Percuma

7 Latihan Kekuatan Bisep Dumbbell Lanjutan Terbaik

One Arm Concentration Curl Berdiri Dengan Dumbbell
One Arm Curl Berdiri (di atas bangku condong) Dengan Dumbbell
Preacher Curl Berdiri Dengan Dumbbell
Zottman Curl Dengan Dumbbell
Bicep Curl Satu Tangan Berdiri dengan Bangku Condong dan Dumbbell
Dumbbell Hang Power Clean
Power Clean Satu Dumbbell