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스트랩을 이용한 인버티드 로우
머슬업
서스펜디드 로우
서스펜더 벤트 니 인버티드 로우
서스펜더 로우
서스펜더 풀업
서스펜더 셀프 어시스티드 풀업
서스펜더 풀업
서스펜더 와이드 그립 인버티드 로우
링 하이 로우
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링 와이드-그립 인버티드 로우
링 벤트 니 인버티드 로우
링 와이드-그립 인버티드 로우 (바닥)
링 친업
링 니 턱 로우